Qué hacer cuando el amor se acaba

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Cuando te enamoras por primera vez, es difícil imaginar que esa chispa se esfume. Al principio, parece que todo lo que hace tu pareja es asombroso, desafortunadamente, la dura verdad es que no importa cuán fuertes sean las emociones, existe la posibilidad de que desaparezcan con el tiempo. Si te estás preguntando qué hacer cuando el amor se acaba, aquí tienes algunas ideas.

Decida con seguridad

No todos los puntos bajos de la relación significan que es el final. Casi todas las parejas pasan por fases en las que ambas partes no se conectan como antes, esto puede suceder por muchas razones, incluyendo el estrés, la enfermedad y otras obligaciones, pero el tiempo tiende a recomponer la relación. Si ves que lo siguiente sucede contigo, puede significar que el amor se ha ido. Si ese es el caso, tienes varias opciones diferentes.

Usted es indiferente

Cuando el amor se acaba, es difícil tener algún interés en lo que su pareja está haciendo, o quiénes son. Si apenas sabes nada sobre su trabajo, lo que hacen en su tiempo libre, o sus gustos y disgustos actuales, y no te importa; puede que hayas llegado al final. Las personas cambian con el tiempo, y eso es parte de lo que las hace interesantes. Si no vez nada emocionante o que valga la pena en tu pareja, hay un problema.

Sólo tienes referencias malas

¿Te encuentras quejándote constantemente de tu pareja? ¿Te quedas atascado pensando en lo desordenado, negativo o desagradable que es? Si parece que todas las buenas características que tenían cuando se conocieron se han ido, es probable que el amor también. O bien se han convertido en alguien de quien no crees estar enamorado, o quieres algo diferente. De cualquier manera, el solo hecho de notar las cosas malas de ellos no es un buen presagio.

Viven vidas separadas

¿Duermen en camas separadas? ¿Pasas tu tiempo libre en diferentes habitaciones? ¿Irse de viaje o de vacaciones sin el uno al otro? Estos son signos de que el amor se acaba, especialmente si no hay ningún intento de intimidad. Aunque toda relación pasa por períodos en los que la pareja necesita su espacio, una en la que dos personas están bien existiendo en su propio mundo, no tiene mucho para continuar.

La tentación de engañar existe (o ya lo ha hecho)

¿Te encuentras preguntándote cómo se sentiría una vida amorosa con otra persona? ¿Hay alguien que ya te ha llamado la atención? El engaño es una bandera roja extrema de que el amor se ha ido. Es una señal de que estás listo para tirar por la ventana todo el respeto por alguien que una vez amaste. No importa cuán infeliz sea su relación, resuelva el problema antes de que empeore. Siempre hay una mejor manera de manejar las cosas que la traición.

Si el amor se acaba, pero quieres arreglar las cosas…

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El amor se acaba y los planes e intereses no son los mismos

Si los signos de que el amor se ha ido te suenan verdaderos, pero no estás listo para renunciar a las felicitaciones! Hay mucho que puedes hacer para salvar tu relación. Sin embargo, prepárate para trabajar. Puede ser difícil presionar el botón de reinicio cuando la relación no tiene mucha vida ya. Aquí algunas cosas que puedes intentar para reavivar la llama.

Habla

Lo más importante que puede hacer es decirle a su pareja sobre sus sentimientos. Es posible que aprenda que ellos también sienten que la relación se está desvaneciendo. Cuando hable con su pareja, trate de encontrar un objetivo común que ambos sientan que salvará las cosas. Tal vez acepten pasar más tiempo juntos, ser más íntimos o respetarse más. La honestidad es importante durante esta conversación, aunque sea difícil. Aunque estés tratando de reparar algo roto, debes asegurarte de que también estás hablando de tus necesidades.

Comience de nuevo

Piensa en cómo era tu relación cuando empezasteis a salir. ¿En qué situaciones te encontraste enamorándote de tu pareja? ¿Viajaron mucho juntos? ¿Tenían un cierto hobby que disfrutaban haciendo juntos?

Trate de capturar la diversión de la primera relación. Una de las maneras más fáciles de hacerlo es recrear sus primeras o mejores citas juntos. Al ponerse en los zapatos de su pasado, usted podría desbloquear sentimientos que olvidó que tenía.

Escriba cartas de amor

A veces, es difícil conectar con tu pareja. En una relación que está luchando, sentarse cara a cara para hablar puede resultar en una guerra verbal total. En lugar de guardar sus pensamientos para conversaciones impredecibles en persona, haga lo posible por compartir lo que tiene en mente a través de cartas de amor.

Los desafíos de cartas de amor son formas divertidas y fáciles de pasar el tiempo pensando en su pareja. Son especialmente gratificantes cuando ambas partes se escriben. No sólo podrá echar un vistazo a los verdaderos pensamientos de su pareja acerca de usted, sino que también se encontrará compartiendo cosas que debería haberles dicho hace mucho tiempo.

Ir a un retiro de parejas

Piensa en un retiro de parejas como unas vacaciones, sólo que mejor. Estos escapes románticos ofrecen oportunidades para trabajar en habilidades que crean relaciones fuertes como el manejo de conflictos, la comunicación y la intimidad. Usted recibirá atención personalizada de un experto en relaciones y disfrutará de actividades que le ayudarán a usted y a su pareja a establecer un vínculo, como el senderismo, la navegación o el avistamiento de ballenas, dependiendo de la ubicación. Dejar atrás la vida cotidiana puede revitalizar una relación cansada. La capacidad de concentrarse en el otro en un lugar que inspire el romance también puede abrir nuevas puertas.

Intente la Asesoría en Relaciones

No importa cómo intentes salvar tu relación, trabajar con un terapeuta es crucial. La asesoría en relaciones es increíblemente exitosa cuando dos personas quieren permanecer juntas, a pesar de sus momentos difíciles. Los terapeutas autorizados pueden ayudar a mejorar la comunicación, resolver las diferencias y lograr que las parejas se entiendan mejor.

Si el amor se acaba y usted no quiere arreglar las cosas…

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El sentimiento acaba por completo y el respeto y consideración pasan de un primer plano a otro

Hay muchas razones por las que no querrás arreglar las cosas cuando el amor se acaba. Tal vez usted y su pareja estén de acuerdo en que es mejor ir por caminos separados. O, el estado actual de su relación es demasiado duro para usted mental o emocionalmente. No importa cuáles sean sus razones, hay una manera correcta de separarse.

Sea sincero

Si has decidido firmemente que la falta de amor significa que quieres terminar la relación, tienes que ser honesto con tu pareja. Puede que intenten comprometerse o encontrar maneras de arreglar las cosas, pero no debes querer que cambien su forma de ser si ya estás al 100%.

Es probable que esta discusión sea extremadamente difícil. Es posible que tengan preguntas para usted que no quiera responder. Limítate a por qué es importante que dejes la relación y no vuelvas la conversación a todas las cosas que ellos hicieron mal. Recuerde, aunque ya no quiera a esta persona, puede seguir respetándola.

Busque una terapia individual

Dejar una relación, especialmente si han estado juntos por mucho tiempo, tiene un costo mental y emocional, incluso si quiere que las cosas lleguen a su fin. Comenzar un nuevo capítulo en la vida conlleva muchos factores estresantes, y es importante manejar los nuevos cambios de una manera saludable.

Aunque no sienta fuertes emociones de ansiedad o depresión por su separación, hable con un profesional de salud mental autorizado. Ellos le ayudarán a superar los desafíos y es posible que encuentre información sobre usted mismo que pueda utilizar en sus futuras relaciones.

Termine pacíficamente

Si el fin de su relación significa que deben mudarse del mismo hogar, dividir sus finanzas o divorciarse, háganlo amigablemente (especialmente si hay niños). Aunque ustedes dos no pudieron hacer que la relación funcione, no hay razón por la que todos los afectados por la separación no puedan ser tratados con cuidado.

El divorcio puede tener un gran impacto en los niños. Si los padres están constantemente peleando por los recursos o hablando mal el uno del otro, esto afecta su salud mental. Si el amor se ha desvanecido en su relación, asegúrese de que sus hijos sepan que eso no significa que usted los ame menos. Su separación tendrá un mayor efecto en ellos si deja que su enojo se manifieste públicamente.

El amor puede abandonar una relación por muchas razones. En algunos casos, puede regresar, en otros no. Antes de tomar cualquier decisión que cambie su vida, deténgase y piense si su relación puede sobrevivir a su actual caída. Si puede, tome medidas inmediatas para reavivar la llama. Si no es así, cuídese a sí mismo y a los que le rodean durante las transiciones que vendrán. Siempre habla con un profesional de salud mental autorizado para obtener el mayor éxito, independientemente del camino que tomes.

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