¿Embarazo en la playa? consejos para disfrutar este paseo

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Sigue estos consejos para disfrutar del embarazo en la playa, una época muy placentera para toda mujer, sin embargo, no la idónea para recorrer los rincones de la bahía y tomar el sol sin preocupación. Descubre cómo puedes hacer para ser de esta experiencia la mejor para recordar siempre.

Cuándo tiempo puedes disfrutar de la playa

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Embarazadas al agua! Precauciones a tener en cuenta en la playa o la piscina

Las temperaturas altas pueden causar bajones de presión, sobre todo esta recomendación es determinante para aquellas madres que han presentado en el embarazo episodios de presión arterial.

Como primera recomendación tienes que tener claras las horas que son perfectas para darse una escapada y regocijar tu embarazo en la playa, si te encuentras en los meses avanzados puedes disfrutar del mar, arena y el sol bien temprano en la mañana o al atardecer, con esto evitas las horas donde el calor es más fuerte.

No obstante, si has pasado un embarazo tranquilo y pese a este consejo prefieres las horas del mediodía para ir a la playa, de igual forma, es recomendable colocarse debajo de un árbol o en cualquier sombra.

Cómo puedes disfrutar de la playa

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El primer baño del bebé en el mar puede disfrutarlo sin problema durante el embarazo

Bikini o bañador

Teniendo en cuenta las Con las recomendaciones apropiadas no existe ninguna predisposición si quieres lucir tu embarazo en la playa con un bikini, pero ten en consideración no posar a la luz del sol la barriga si está muy fuerte, puede incomodar al bebé.

Otra cosa que debes tener en cuenta es que debido al embarazo la piel se estira demasiado y esto la pone en riesgo de sufrir quemaduras por el sol, así que puedes sin ningún problema aplicar un protector solar con un factor de protección bajo.  

Revisa las opciones del mercado, actualmente esta moda ha logrado diseños hermosos para que las embarazadas puedan lucir espectaculares en todo momento y la playa no ha sido la excepción.

No dejes de hidratarte

Evita deshidratarte, esto puede ser un gran enemigo en la etapa de gestación y un embarazo en la playa está propensa a deshidratarse en estos ambientes, lleva agua fresca para tomar en abundancia y con mucha frecuencia.  

Por otro lado, no te prives del mar estas aguas son ideales para combatir los edemas, te refrescan y reduce la retención, de manera que a disfrutar de ese chapuzón y del paseo por la orilla.

Protege el rostro

Así como te recomendamos que debes proteger la barriga para evitar incomodidades al bebé es oportuno que también protejas el rostro del sol. Las embarazadas tienen cambios hormonales y esta etapa afecta a la producción de melanina en la piel, así que puedes tomar sol con el riesgo de que puede aparecer cloasma gestacional y otras manchas solares evita usando protectores solares.

Además si te expones al sol la barriga pueden marcarse la línea alba del abdomen, por lo que es una razón importante para decantarte por un bañador o por un traje que cubra esta zona.

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