Un nuevo estudio revela cuatro cosas que mantienen el sexo caliente en una relación a largo plazo

En la eterna búsqueda de descubrir el secreto detrás de una relación feliz y duradera, los investigadores han llevado a cabo uno de los estudios más grandes hasta la fecha, encuestando a casi 40.000 personas heterosexuales en relaciones a largo plazo sobre lo que las hace sentir satisfechas o insatisfechas sexualmente con su pareja. El estudio fue publicado el lunes en The Journal of Sex Research.


Los hombres y mujeres encuestados habían estado con su pareja durante al menos tres años y estaban casados o cohabitaban, con una edad media de 40 años para las mujeres y 46 para los hombres. De los encuestados, el 83 por ciento dijo que recuerda haber estado satisfecho con su vida sexual durante los primeros seis meses de su relación. Sin embargo, cuando se les preguntó sobre su nivel de satisfacción actual, sólo la mitad dijo que aún se sentía satisfecha. Para los investigadores, no fue sorprendente.
“Tres años es más o menos el tiempo en que la satisfacción sexual y la frecuencia sexual disminuyen para la mayoría de las parejas”, dice el autor principal del estudio, David Frederick, PhD, a SELF. “Es bastante alta en los primeros seis meses a un año, y luego comienza a declinar. Alrededor de tres o cuatro años es cuando comienza a tener la frecuencia con la que se mantiene durante el resto de la relación. Sabemos que todas estas personas están menos satisfechas con el tiempo”.

Suena un poco sombrío, pero Frederick dice que hay un lado positivo: algunas parejas a largo plazo encuentran maneras de estar más satisfechas que otras.

“Todavía hay un grupo significativo que está satisfecho y que tiene mucho sexo o sexo con el que está satisfecho”, dijo. “Queríamos ver lo que hacen de forma diferente a todas las personas que están insatisfechas.”

Aquí hay cuatro cosas que encontraron que las parejas sexualmente felices son más propensas a hacer:

Dale sabor en la cama


Hombres y mujeres satisfechos participaban en más actos de variedad sexual que los hombres y mujeres insatisfechos, dice Frederick. A los participantes se les dio una lista de 17 actos sexuales -incluyendo usar un vibrador o un juguete sexual juntos, hacer una cita nocturna para tener sexo y tener relaciones sexuales anales- y se les preguntó si los habían hecho en el último año. Mientras más actos sexuales reportó una persona, más satisfechos estaban con su vida sexual. Los actos que realmente diferencian a los hombres y mujeres satisfechos de los insatisfechos fueron probar una nueva posición sexual, usar lencería sexy, y ducharse o tomar un baño juntos.

Frederick dice que es importante condimentarlo, ya que tener sexo regularmente con la misma persona con el paso del tiempo puede volverse bastante rutinario. “Las cosas que son predecibles tienden a parecer menos recompensas”, dice.

Establezca el estado de ánimo


“Una de las cosas sorprendentes fue que el estado de ánimo era tan importante para los hombres como para las mujeres”, dice Frederick. En la encuesta, la configuración del estado de ánimo incluía poner música de fondo, encender una vela o decir “Te quiero” durante el coito. Los hombres y las mujeres que incorporaron más estados de ánimo en el sexo estaban más satisfechos sexualmente.

Hablando de hacer la obra


Los hombres y mujeres sexualmente satisfechos eran más propensos a hablar de sexo que los que no estaban satisfechos. Esto incluye pedir algo que quieren en la cama, elogiar a una pareja por un trabajo bien hecho en la cama, y preguntarle a su pareja qué es lo que les gustaría durante el sexo. El deseo también es importante. Hombres y mujeres satisfechos reportan sentir más deseo por y de su pareja, y Frederick dice que sentirse deseado es especialmente importante para los hombres. Tanto los hombres satisfechos como los insatisfechos puntuaron más bajo que las mujeres cuando se trataba de sentirse deseados por su pareja.

“Hay un par de estudios que descubren que cuando uno realmente pregunta a los hombres qué es lo que querrían de diferente en su vida sexual, es que su pareja iniciaría más y expresaría más deseo por ellos porque existe una especie de suposición de que los hombres siempre están listos para el sexo”, dice. “Pero que las mujeres sean proactivas o que expresen su deseo por su pareja parece ser una cosa que les falta a los hombres de nuestra muestra, especialmente a los hombres insatisfechos.”

Busca consejos sobre sexo


Por último, los hombres y mujeres sexualmente satisfechos tienen más probabilidades de recibir consejos sexuales de libros y revistas y poner a prueba las ideas. Consulta nuestros consejos aquí si estás listo para darle sabor la próxima vez que tengas sexo.

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